既往已有多项研究表明，与开车或乘坐公共交通工具相比，走路或骑自行车上班有助于预防心血管病以及减少心血管死亡。

近期，《欧洲预防心脏病学杂志》发表的一项覆盖英国4300万名上班族的研究再次证实，走路或骑自行车上班有助于预防心肌梗死。

该研究显示，在2011年英国走路或骑自行车上班相对流行的地区，随后2年内不论男士还是女士中心肌梗死的发生率均明显降低。

走路上班的女士或骑自行车上班的男士，随后1年内心肌梗死发生率都会降低1.7%。

值得注意的是，校正当地吸烟、糖尿病、体力活动不足等常见心血管病危险因素后，总体上，走路或骑自行车上班与心肌梗死风险之间的负相关关系不复存在。

研究者认为，“很明显，这些传统心血管危险因素仍然是心肌梗死发生的重要决定因素，而且在全球范围内呈增加趋势，因此不能忽视。”

该研究表明，走路或骑自行车上班是改善心血管预后的额外焦点。

研究者指出，作为上班通勤的一种方式，走路或骑自行车等运动与心肌梗死风险降低显著相关，尽管尚不能得出因果关联，但说明规律身体锻炼带来的健康获益是巨大的。

然而，走路或骑自行车上班的比例是比较低的。

在该研究覆盖的4300万25~74岁上班族中，仅11.4%走路或骑自行车上班，走路上班的比例比骑自行车上班更高（8.6%%）。

男士相对爱骑自行车上班（3.8%%），女士则更喜欢走路上班（11.7%%）。

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